長引くせき・たん・息切れなどの症状を「歳のせい」「風邪の治りが悪いだけ」と思っていませんか？
その症状、「COPD」という病気かもしれません。
COPD（慢性閉塞性肺疾患）は、いわゆる肺の「生活習慣病」です。
以下の症状があるか、セルフチェックをオススメします。

COPDは、有害物質を長い間吸引したことで肺が壊れる進行性の病気です。
原因の約90%はたばこの煙で、その他に粉塵や化学物質などが考えられます。
「肺気腫」や「慢性気管支炎」といわれていた疾患も、COPDに含まれます。
重症化すると、少し動くだけで息切れしてしまい、
酸素吸入が必要になるなど、生活に大きく影響してしまいます。

気管支にたんが溜まり、空気の通りが悪くなります。

肺胞の壁が壊れて、細い気管支も狭くなります。

肺胞の形が保たれ、血管が肺胞の周囲を網の目のように走り、酸素が血液中にとりこまれます。

朝、起きて吸いたくなったら、コップ1杯の水を飲んだり、食後の一服をしないようすぐに歯磨きをしたり...少しの工夫で喫煙習慣を変えてみましょう。

自分自身の意思を強く持ち、たばこ仲間からの“ちょっと一服”の誘いをきちんと断るために周囲の人に宣言するのもよい方法。

ニコチンパッチやニコチンガムを使ったり禁煙外来に通ったり...ニコチン依存から脱する方法があります。また、一定の要件を満たせば、保険適用の禁煙治療を受けることができます。